حالت شب
منو
موضوعات

تگ: خواب

banner
Tahririe
چرا بعد از بیدار شدن رویاهایمان را فراموش می‌کنیم؟
1 سال پیش

برای بسیاری از ما پیش آمده که پس از برخواستن از خواب با وجود اینکه مطمئن هستیم رویا دیده‌ایم اما نه تنها جزئیات خواب بلکه حتی کلیات آن را به...

ادامه مطلب
تاثیر قهوه از مسکن ایبوپروفن بیشتر است
1 سال پیش

محققان آمریکایی نتیجه گرفته‌اند که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه از مسکن‌هایی مانند ایبوپرووفن در کاهش درد ناشی از کمبود خواب تاثیر بیشتری دارد.

ادامه مطلب
بعد از دو دقیقه به خواب بروید
2 سال پیش

اگر به محض رفتن به رختخواب یاد کارهایی که باید انجام بدهید می‌افتید و بدین ترتیب خواب‌تان نمی‌برد؟ یک کارشناس نظامی آمریکایی می‌گوید که با یک ترفند می‌توان در عرض...

ادامه مطلب
خواب بعد ازظهر کمکی برای حفظ سلامت نوجوانان
2 سال پیش

محققان معتقدند که ترکیب 5 ساعت خواب شبانه با 90 دقیقه خواب بعد از ظهر می‌تواند نتایج خوبی برای سلامت و کارایی نوجوانان داشته باشد.

ادامه مطلب
بخوابید تا سرماخوردگی‌تان خوب شود
2 سال پیش

در تحقیقی جدید دانشمندان رابطه بین خواب کافی و مبارزه با ویروس‌ها را نشان داده‌اند. این تحقیق مشخص می‌کند کم‌خوابی و استرس میزان هورمون‌های خاصی را در بدن بالا می‌برد...

ادامه مطلب
خواب کم منجر به ایجاد پلاک مضر در بدن می‌شود
2 سال پیش

خواب شبانه کمتر از 6 ساعت، موجب ایجاد پلاک‌های مضر در شریان‌های بدن می‌شود.

ادامه مطلب